2021-11-24から1日間の記事一覧

冬の養生 ~Part1~

どんどん冬へ近づいていますね。 今の季節は冷たい風を受けての風邪、また消化不良などによる胃腸系の症状が出やすい時期です。 そのため身体への刺激や負担を軽減させるために辛い物は避けた方が良いです。 また、熱すぎるものも避けた方が良いです。熱いも…